83 articoli nella sezione: "Efficacia personale e professionale"

Mindfulness: imparare a vivere consapevolmente il presente

 Mindfulness: imparare a vivere consapevolmente il presente

Ogni sera mangio un quadratino di cioccolato fondente. È un momento che mi pregusto dal pomeriggio. Lo metto in bocca mentre chiudo la porta del frigo. E poi… immancabilmente mi metto a sistemare il piano cucina, spostare oggetti, asciugare superfici, pentendomi, subito dopo, di aver sprecato l’occasione di assaporare fino in fondo ogni atomo di

Emanuela Pignataro

Come diventare consapevoli delle proprie emozioni?

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I primi autori del concetto di Intelligenza emotiva, Peter Salovey e John D. Mayer, la descrivono come la capacità di percepire ed esprimere le emozioni, di assimilarle per facilitare il pensiero, di comprendere e ragionare con le emozioni e di regolare le emozioni in sé stessi e negli altri. In questo articolo di Alain Duluc,

Cegos

5 passi per stabilire la tua Credibilita Personale nel mondo digitale

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Negli ultimi due decenni, la comunicazione è stata caratterizzata da una grande trasformazione, in particolare la comunicazione di massa. Oggi, gli strumenti per raggiungere un ampio pubblico sono facilmente accessibili e chiunque può immediatamente far sentire la propria voce e il proprio punto di vista al mondo, semplicemente prendendo in mano il proprio smartphone. Questa

Federico Omarini

21st Century Skills: di che si tratta? – Parte 2

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Nel primo articolo dedicato alle 21st Century Skills abbiamo dato un’occhiata ravvicinata alle cosiddette 4 C: Creativity, Critical Thinking, Communication e Collaboration. In questa seconda parte impareremo a collocare le 4 C nel contesto dell’insegnamento e dell’apprendimento. Come possiamo sostenere gli apprendisti e prepararli ad affrontare le sfide di domani? Il successo dell’istruzione non consiste più nella

Cegos

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